فشار خون چیست؟
پیش از پرداختن به عرقیات گیاهی برای درمان فشار خون بالا ابتدا به این می‌پردازیم که فشار خون چیست و چرا به وجود می‌آید. فشار خون در واقع فشاری است که نیروی خون به دیواره‌های رگ‌ها وارد می‌کند. اگر این فشار از حد مشخصی بالاتر برود، می‌تواند مشکلات زیادی برای شخص به وجود بیاورد و حتی منجر به مرگ شود. افزایش چربی خون یکی از دلایلی است که باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود؛ به این دلیل که چربی اضافی موجود در خون، رگ‌ها را مسدود می‌کند و باعث فشار به دیواره‌های رگ‌ها می‌شود.
دلایل بالا رفتن فشار خون
فشار خون بر اثر موارد زیر ممکن است افزایش یابد:
- بارداری
- مصرف برخی از داروها از جمله داروهای استروئیدی
- ژنتیک و سابقه خانوادگی
- استرس و اضطراب
- افزایش سن
- اضافه وزن
- مصرف مواد مخدر، سیگار و الکل
- مصرف زیاد نمک، غذاهای فست فودی و پرکالری و چرب
- عدم تحرک و فعالیت جسمانی
- دیابت و قند خون بالا
- رژیم غذایی ناسالم
درصورتی‌که هر یک از این موارد در شما وجود دارد، ابتدا فشار خون خود را بررسی کنید. اگر فشار خون شما بالاست، با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت نمایید و در صورت نیاز، از عرقیات گیاهی برای درمان فشار خون بالا استفاده کنید و در مدت‌زمان معقولی سلامتی خود را به دست آورید. بدون اینکه دچار عوارض داروهای شیمیایی شوید.
پیشنهاد مطالعه: مقاله 18 عرق گیاهی برای کاهش قند خون + 7 راهکار ساده جهت درمان سریع
علائم فشار خون بالا
بیماری فشار خون بالا، قاتل خاموش نامیده شده است. چراکه در بسیاری از موارد، هیچ علامتی ندارد و فرد متوجه نمی‌شود که فشار خونش بالاست؛ اما در برخی موارد علائمی دیده می‌شود. در صورت بروز هر یک از این علائم، حتماً فشار خون خود را بررسی کنید و چنانچه مقدار آن بالاتر از حد طبیعی بود، فوراً برای درمان آن اقدام نمایید. این علائم عبارت‌اند از:
- سردرد شدید
- تنگی نفس و سختی در نفس کشیدن
- خونریزی بینی
- تاری دید
- درد قفسه سینه
- سرگیجه
- خستگی یا سردرگمی
- مشکلات بینایی
- ضربان قلب نامنظم
- خون در ادرار
- احساس کوبیدن در قفسه سینه، گردن یا گوش
- تشنج
- عصبی بودن
- تعریق
- مشکل خواب
- گرگرفتگی صورت
- پیدایش لکه‌های خون در چشم
- سردی دست و پا
- خونریزی از گوش
- تکرر ادرار
این علائم می‌تواند نشان‌دهنده فشار خون بالا در افراد باشد. اگر شما نیز دچار این علائم شده‌اید، بهتر است هر چه زودتر فشار خون خود را بررسی و در صورت مشاهده مقدار بیش از حد نرمال، با پزشک و یا متخصص طب سنتی مشورت کنید. سپس به کمک آن‌ها می‌توانید هر یک از عرقیات گیاهی برای درمان فشار خون بالا را که مناسب شماست، انتخاب نموده و در بازه زمانی تعیین‌شده اقدام به مصرف نمایید.
درصورتی‌که اخیراً دچار مواردی نظیر
- اضطراب
- تاری دید
- درد در قفسه سینه
- سردرد شدید
شده‌اید حتماً به پزشک مراجعه نمایید. این موارد در حقیقت علائم افزایش ناگهانی فشار خون است و ممکن است خطرات جدی داشته باشد.
پیشنهاد مطالعه: مقاله 24 عرق گیاهی برای کاهش چربی خون
عوارض فشار خون بالا
فشار خون بالا بسیار خطرناک است و می‌تواند مشکلات زیادی برای افراد ایجاد کند. برخی از این مشکلات عبارت‌اند از:
- سکته مغزی
- حمله قلبی
- بیماری عروق محیطی
- بیماری نارسایی کلیوی
- عوارض دوران بارداری
- آسیب به چشم
- تخریب عروق خونی بدن
روش‌های درمان فشار خون بالا
روش‌های زیادی برای درمان فشار خون بالا وجود دارد. از درمان‌های خانگی و تغییر در سبک زندگی تا مراجعه به پزشک و مصرف داروهای خاص. درصورتی‌که بیماری شما در مراحل اولیه باشد می‌توانید هر یک از این روش‌ها را انتخاب کنید اما اگر بیماری پیشرفت کرده باشد، استفاده از داروهای شیمیایی تجویزشده توسط پزشک، تنها راه مقابله با آن است. در این بخش تمامی این روش‌ها را به‌طور خلاصه و تیتروار بیان می‌کنیم.
- رژیم غذایی مناسب شامل میوه و سبزیجات، لبنیات کم‌چرب، مواد غذایی دارای کلسترول پایین، استفاده کمتر از مواد غذایی فراوری‌شده و مصرف مواد غذایی ارگانیک
- کاهش مصرف نمک
- ترک الکل و سیگار (درصورتی‌که این موارد را مصرف می‌کنید)
- خواب کافی و سالم و باکیفیت
- کنترل و کاهش استرس
- کاهش وزن
- ورزش و فعالیت بدنی مناسب
- ماساژ درمانی
- حجامت
- استفاده از سرکه سیب
- استفاده از آبلیمو و آبغوره
- جویدن سیاه دانه در ناشتا
- استفاده از دمنوش‌های گیاهی
- استفاده از عرقیات گیاهی درمان فشار خون بالا
- مراجعه به پزشک و مصرف داروهای تجویزشده توسط پزشک
پیشنهاد مطالعه: مقاله عرقیات گیاهی برای کبد – درمان کبد چرب و پاکسازی کبد
عرقیات گیاهی برای درمان فشار خون بالا
استفاده از عرقیات گیاهی برای درمان فشار خون بالا یکی از روش‌های مطرح‌شده در طب سنتی است که می‌توان از آن به‌عنوان درمان خانگی نیز یاد کرد. وقتی از عرق گیاهی برای کاهش فشار خون استفاده می‌کنید و در مصرف آن دقت دارید، نگرانی برای دچار شدن به عوارض جانبی معنا ندارد؛ چراکه درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی، عوارضی در پی نخواهد داشت. البته نباید در مصرف این عرقیات زیاده‌روی کنید. جهت استفاده از عرقیات گیاهی برای درمان فشار خون بالا، ابتدا با پزشک طب سنتی مشورت نموده و مطمئن شوید کدام عرق گیاهی مناسب شماست. سپس آن را تهیه نموده و مطابق دستور پزشک تا پایان دوره درمان از آن استفاده کنید. به‌این‌ترتیب بیماری شما بدون ایجاد عوارض، کنترل و درمان می‌شود.
انواع عرق گیاهی برای کاهش فشار خون
عرقیات گیاهی برای درمان فشار خون بالا، انواع مختلفی دارد که در ادامه لیست آن‌ها آورده شده است.
- عرق گیاهی بیدمشک
- عرق گیاهی بومادران
- عرق گیاهی گلاب
- عرق گیاهی زالزالک
- عرق گیاهی سیر
- عرق گیاهی دارچین
- عرق گیاهی هل
- عرق گیاهی کرفس
- عرق گیاهی اسطوخودوس
- عرق گیاهی زیره سیاه
- عرق گیاهی شیرین بیان
- عرق گیاهی زنجبیل
- عرق گیاهی پونه کوهی
- عرق گیاهی ریحان
- عرق گیاهی زیرفون
- عرق گیاهی برگ زیتون
- عرق گیاهی سنبل‌الطیب
- عرق گیاهی آویشن
- عرق گیاهی جعفری
- عرق گیاهی سماق
- عرق گیاهی شاتره
- عرق گیاهی عناب
- عرق گیاهی زنیان
- عرق گیاهی بهار نارنج
سخن پایانی در باب درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی
برخی عرقیات گیاهی برای درمان فشار خون بالا مؤثر هستند که در این متن به آن‌ها پرداخته شد. این عرقیات به‌خودی‌خود عوارضی ندارند و می‌توانند به افراد در درمان و یا کنترل فشار خون کمک کنند اما درصورتی‌که بیش‌ازاندازه و به‌صورت بی‌رویه مصرف شوند، می‌توانند مشکلاتی را به همراه داشته باشند. این عوارض در پی مصرف بی‌رویه هر ماده غذایی دیگر نیز ممکن است اتفاق بیفتد؛ بنابراین بهتر است برای درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی ابتدا با متخصصین طب سنتی مشورت و سپس اقدام به مصرف آن نمایید. فروشگاه محصولات ارگانیک سفره سلامت در جهت افزایش سلامت جامعه، انواع عرقیات ارگانیک از جمله انواع عرق گیاهی برای کاهش فشار خون را آماده نموده است. برای خرید این عرقیات و همچنین دیگر محصولات ارگانیک می‌توانید به بخش فروشگاه مراجعه نمایید.
