چربی خون چیست؟
پیش از پرداختن به عرق گیاهی برای کاهش چربی خون ابتدا باید بدانیم چربی خون چیست و چطور اتفاق می‌افتد و سپس به بررسی عرقیات گیاهی برای درمان چربی خون می‌پردازیم. چربی خون اصطلاحی است که برای تعریف کلیه مواد چربی موجود در خون از جمله کلسترول و تری گلیسیرید استفاده می‌شود. این دو ماده برای تشکیل غشای سلولی، ویتامین D و برخی هورمون‌ها در بدن حیاتی هستند؛ بنابراین بدن به مقداری از این مواد برای ادامه حیات خود نیاز دارد؛ اما این دو ماده محلول در آب نیستند و نمی‌توانند به همراه خون در بدن جریان یابند و نیاز به ماده‌ای به نام لیپوپروتئین دارند. کلسترول از طریق ذراتی به نام LDL که شامل پروتئین و چربی هستند به بخش‌های گوناگون بدن منتقل و در آنجا مصرف می‌شود. اگر ورود LDL به خون، بیش از نیاز بافت‌ها باشد، این ذرات در رگ‌ها جمع و باعث تنگی رگ می‌شوند.
علائم چربی خون
چربی خون معمولاً علائمی ایجاد نمی‌کند اما با افزایش کلسترول بالا، علائم و نشانه‌هایی نظیر درد در قفسه سینه، حالت تهوع، خستگی و در ادامه سکته قلبی به سراغ فرد می‌آید. در صورت مشاهده علائم اولیه می‌توانید با مشورت پزشک از عرقیات گیاهی برای درمان چربی خون استفاده کنید؛ اما اگر علائم را نادیده بگیرید و اجازه دهید بیماری بر شما غلبه کند، دیگر استفاده از عرق گیاهی برای کاهش چربی خون مؤثر نخواهد بود و شما ناچارید از داروهای شیمیایی استفاده کنید. هر یک از داروهای شیمیایی دارای چندین و چند عارضه مختلف هستند و می‌توانند مشکلات دیگری برای فرد به وجود بیاورند و درصورتی‌که از مصرف آن‌ها نیز اجتناب کنید ممکن است دچار حمله قلبی، سکته قلبی و حتی سکته مغزی شوید. به‌طورکلی علائم چربی خون بر اساس سوابق ژنتیکی عبارت‌اند از:
- اضافه‌وزن
- اختلالات تیروئید
- درد در قفسه سینه
- تهوع
- خستگی
پیشنهاد: مطالعه مقاله 15 عرق گیاهی برای لاغری بی‌خطر
عوامل بالابرنده چربی خون
حتماً به این موضوع فکر می‌کنید که چه چیزی ممکن است باعث بالا رفتن چربی خون در بدن شود. این بیماری می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. البته که استفاده از عرقیات گیاهی برای کاهش چربی خون می‌تواند نگرانی شما را در این رابطه برطرف کند؛ اما بهتر است دلایل این بیماری را نیز بدانید تا با اجتناب از آن‌ها به تسریع روند درمان کمک کنید. عوامل بالابرنده چربی خون عبارت‌اند از:
- غذاهای پرچرب شامل چربی‌های اشباع و چربی‌های ترانس
- شرایط پزشکی نظیر دیابت، کم‌کاری تیروئید، بیماری‌های کلیوی، سندروم متابولیک، سندروم کوشینگ و سندروم تخمدان پلی کیستیک
- عدم فعالیت و ورزش
- سیگار کشیدن
- ژنتیک و وراثت
- مصرف برخی داروهای خاص
هر یک از این عوامل اگر به‌موقع شناسایی و برطرف شوند، روند درمان سریع‌تر پیش می‌رود. مصرف عرق گیاهی برای کاهش چربی خون نیز می‌تواند به‌خوبی به درمان این بیماری کمک کند.
راه‌های کاهش چربی خون
برای کاهش چربی خون راه‌های زیادی وجود دارد که در این بخش به آن می‌پردازیم.
- رعایت رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای سالم و کم‌چرب، مصرف میوه و سبزیجات، غلات کامل، ماهی، ماست و پنیر کم‌چرب و گوشت سفید
- ورزش منظم: داشتن فعالیت بدنی منظم و متعادل می‌تواند به کاهش چربی خون کمک کند؛ مثلاً پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا و… .
- کاهش وزن: درصورتی‌که فرد اضافه‌وزن داشته باشد، کاهش وزن می‌تواند به کاهش کلسترول خون او کمک کند.
- استفاده از عرقیات گیاهی برای درمان چربی خون: همان‌طور که پیش از آن توضیح داده شد، مصرف عرق گیاهی مناسب می‌تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند.
استفاده از عرق گیاهی برای کاهش چربی خون
استفاده از عرق گیاهی برای کاهش چربی خون یک راه بی‌خطر و بدون عوارض است که در کنار توصیه‌های گفته‌شده به فرد کمک می‌کند تا در زمان کمتری به بهبودی کامل برسد. اگر فرد از عرقیات ارگانیک استفاده نماید، این تأثیر، بیشتر و کامل‌تر خواهد بود. عرقیات گیاهی غیر ارگانیک از گیاهان غیر ارگانیک به دست می‌آیند. گیاهان غیر ارگانیک در بافت خود دارای سموم و مواد شیمیایی هستند که از طریق کودهای شیمیایی و آفت‌کش‌ها وارد گیاه شده است. گیاه این مواد را در خواص خود نگه می‌دارد و به انسان منتقل می‌کند؛ بنابراین خواص دارویی آن‌ها کمتر شده و دارای مواد مضر می‌شوند. به همین دلیل توصیه و پیشنهاد ما برای کاهش چربی خون با عرقیات گیاهی و یا درمان هر بیماری دیگر، استفاده از عرقیات گیاهی ارگانیک است.
انواع عرقیات گیاهی برای درمان چربی خون
عرقیات گیاهی برای درمان چربی خون عبارت‌اند از:
- عرق گیاهی رزماری
- عرق گیاهی اسطوخودوس
- عرق گیاهی بابونه
- عرق گیاهی نعناع
- عرق گیاهی کاسنی
- عرق گیاهی شاتره
- عرق گیاهی خارشتر
- عرق گیاهی ریشه قاصدک
- عرق گیاهی کنگر فرنگی
- عرق گیاهی زرشک
- عرق گیاهی زنجبیل
- عرق گیاهی دارچین
- عرق گیاهی سماق قرمز
- عرق گیاهی مرزه
- عرق گیاهی کیالک
- عرق گیاهی شوید
- عرق گیاهی خار مریم
- عرق گیاهی هسته انگور
- عرق گیاهی گلاب
- عرق گیاهی مرزه
- عرق گیاهی زنیان
- عرق گیاهی عرق سیر
- عرق گیاهی آویشن
- عرق گیاهی عناب
پیش از مصرف هر عرق گیاهی برای کاهش چربی خون ابتدا با پزشک و یا متخصص طب سنتی مشورت کنید تا بهترین مورد را انتخاب نمایید و بهترین نتیجه را ببینید.
سخن پایانی در باب کاهش چربی خون با عرقیات گیاهی
استفاده از عرقیات گیاهی برای درمان چربی خون بهترین نوع داروست. چراکه عوارضی ندارد و به‌طور طبیعی آماده شده است. فروشگاه محصولات ارگانیک سفره سلامت انواع عرق گیاهی برای کاهش چربی خون را فراهم آورده است. این عرقیات، ارگانیک و طبیعی بوده و نسبت به موارد غیر ارگانیک دارای خواص بهتری هستند. اگر دچار چربی خون شده‌اید، پیشنهاد می‌کنم کاهش چربی خون با عرقیات گیاهی ارگانیک را امتحان کنید.
