چرا نوشیدنی بدون قند؟
یکی از انواع محصولات رژیمی و دیابتی، نوشیدنی رژیمی است. این نوع نوشیدنی با استفاده از مواد طبیعی تهیه شده و برای افرادی که به دنبال کنترل میزان قند و کالری خود هستند مناسب است. هرچند در تهیه نوشیدنی بدون قند هیچ‌گونه قند و شکری به کار نرفته است اما این نوشیدنی کاملاً شیرین است. شیرین کننده موجود در این محصول، برگرفته از گیاه استویا است که خاصیت شیرین کنندگی بسیاری دارد و درعین‌حال، هیچ‌گونه گلوکزی در آن وجود ندارد. از طرفی کالری موجود در آن بسیار ناچیز است. به همین دلیل است که نوشیدنی رژیمی برای تمامی افرادی که دچار دیابت شده‌اند و یا به دنبال لاغری و تناسب‌اندام هستند بسیار مفید است.
ویژگی‌های نوشیدنی رژیمی
دیابتی‌ها و افرادی که از یک رژیم لاغری پیروی می‌کنند، برای حفظ سلامتی و رسیدن به هدف خود، مجبور به ترک بسیاری از خوراکی‌ها و مواد غذایی شیرین هستند. این امر باعث می‌شود خوردن برخی از مواد غذایی، کم‌کم به یک عذاب برای این افراد تبدیل شود. در جهت رفع این مشکل، محصولات رژیمی و دیابتی نظیر نوشیدنی رژیمی می‌تواند کمک کننده باشد و طعم تازه‌ای به تغذیه این افراد بدهد و به این ترتیب، رژیم را راحت‌تر نماید. برخی از ویژگی‌های نوشیدنی رژیمی عرضه‌شده در فروشگاه ما عبارت است از:
- خوش‌طعم بودن
- کالری بسیار کم
- مناسب برای دیابتی‌ها
- دارای پروبیوتیک
- سالم و بدون عوارض بودن
پیشنهاد مطالعه: مقاله انواع خوراکی رژیمی و خوراکی بدون قند
ویژگی‌های گیاه استویا
استویا یک گیاه با خاصیت شیرین کنندگی بسیار بالا و بومی آمریکای جنوبی است. برگهای این گیاه بسیار شیرین بوده و با فرآوری آن میتوان شیرین کننده‌ای به دست آورد که تا حدود 200 برابر قدرت شیرین کنندگی بیشتری نسبت به شکر دارد؛ بدون اینکه ضرری برای مصرف کننده داشته باشد. استویا خواص زیادی دارد. این خواص عبارت‌اند از:
- عدم وجود کالری (کالری بسیار ناچیز)
- کمک به کاهش وزن
- ایجاد حس سیری و کاهش اشتها
- کمک به کاهش بیماری‌های قلبی
- کمک به روند ترک سیگار
- پیشگیری از انواع سرطان‌ها
- کنترل قند خون
- کنترل فشارخون
- درمان بیماری‌های کبدی
- سلامت دهان و دندان
- بهبود وضعیت پوکی استخوان
- جوان‌سازی و شادابی پوست
- درمان اگزمای پوستی
انواع نوشیدنی رژیمی
نوشیدنی رژیمی انواع متنوعی دارد و برخلاف نوشیدنی‌های صنعتی بسیار سالم و طبیعی است و هر فرد می‌تواند طبق سلیقه و ذائقه خود و البته با توجه به خواصی که از نوشیدنی خود انتظار دارد، نوشیدنی خود را انتخاب کند. انواع نوشیدنی بدون قند عبارت‌اند از:
- نوشیدنی گلاب و زعفران بدون شکر
- نوشیدنی کاسنی و شاتره بدون شکر
- نوشیدنی لیمو و نعناع بدون شکر
- کافی میکس رژیمی بدون قند
- و…
خواص این نوشیدنی‌ها دقیقاً همان خواص عرقیات گیاهی و موادی است که با آن‌ها ترکیب شده‌اند؛ بنابراین می‌بینیم که کاملاً طبیعی و سالم هستند و هیچ‌گونه ضرری ندارند. از طرفی طعم خوبی دارند و در فصل گرما می‌توانند جایگزین خوبی برای نوشیدنی‌های صنعتی باشند.
پیشنهاد مطالعه: مقاله 7 ویژگی مهم شربت شیرین کننده استویا
چه کسانی می‌توانند از نوشیدنی رژیمی استفاده کنند؟
نوشیدنی رژیمی یک نوشیدنی بدون قند و سالم است و همه افراد می‌توانند از آن استفاده کنند. این نوشیدنی برای هیچ‌کسی ضرری ندارد. به‌طور عمده افرادی از گروه‌های زیر به نوشیدنی بدون قند علاقه‌مندند:
- کسانی که دچار بیماری قند خون و دیابت هستند و مصرف نوشیدنی‌های صنعتی برای آن‌ها ممنوع است.
- کسانی که از رژیم‌های لاغری پیروی می‌کنند و می‌خواهند میزان قند و کالری غذاها و خوراکی‌های خود را کنترل کنند.
- ورزشکاران و افرادی که به‌طور منظم فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهند.
- افرادی که به فکر پیشگیری از ابتلا به دیابت و چاقی هستند و سلامت خود و خانواده خود را در اولویت قرار داده‌اند.
اگر شما نیز در یکی از این دسته ها قرار می‌گیرید، پیشنهاد می‌کنیم از این نوشیدنی‌ها بهره ببرید.
چه کسانی نباید از نوشیدنی رژیمی استفاده کنند؟
همان‌طور که گفته شد نوشیدنی رژیمی برای هیچ‌کسی ضرری ندارد اما بااین‌حال به دلیل عدم وجود گلوکز در این محصولات، بهتر است افرادی که دچار افت قند خون می‌شوند از مصرف این مواد خودداری کنند. از آنجایی نوشیدنی بدون قند با استفاده از گیاه استویا شیرین می‌شود و یکی از ویژگی‌های این گیاه، کاهش فشارخون است، افرادی که فشارخون پایینی دارند نباید از آن استفاده کنند. سایر افراد هیچ‌گونه منع مصرفی ندارند و می‌توانند با خیال راحت نوشیدنی‌های بدون قند را مصرف کنند.
جمع‌بندی و سخن پایانی
محصولات رژیمی از جمله نوشیدنی رژیمی برای افزایش سلامت جامعه تولید و عرضه می‌شود و مناسب تمامی کسانی است که به فکر کنترل قند و کالری خود هستند. مصرف نوشیدنی بدون قند برای هیچ‌کس ضرری ندارد و همه می‌توانند از آن استفاده کنند. البته کسانی که دچار افت قند یا افت فشار هستند نباید این نوشیدنی را مصرف کنند. برای خرید نوشیدنی رژیمی از فروشگاه محصولات طبیعی سفره سلامت می‌توانید به بخش محصولات بیلو مراجعه نمایید.
