حبه رژیمی چیست؟
حبه قند رژیمی نوعی حبه با ظاهری شبیه به قند معمولی است که به دلیل وجود استویا در آن، کالری بسیار ناچیزی دارد و میزان قند آن صفر است. این حبه رژیمی که زیرمجموعه‌ای از شیرین کننده رژیمی و دیابتی به شمار می‌رود، در طعم‌های مختلفی تولید و عرضه می‌شود و مناسب افرادی است که به هر دلیل از مصرف قندهای پرکالری و دارای گلوکز بالا اجتناب می‌کنند. حبه رژیمی در کنار انواع نوشیدنی گرم نظیر چای و دمنوش مورداستفاده قرار می‌گیرد.
استویا چیست؟
استویا گیاهی با خاصیت شیرین‌کنندگی بسیار بالاست. این گیاه که شیرین برگ نیز نامیده می‌شود، شیرینی بسیار بالایی دارد و فرآوری آن باعث می‌شود تا 200 الی 300 برابر قند و شکر معمولی خاصیت شیرین‌کنندگی پیدا کند. بااین‌وجود، استویا هیچ‌گونه قند مغذی ندارد و به همین دلیل تمامی افرادی که دچار دیابت شده‌اند و نمی‌توانند از قند و شکر معمولی استفاده کنند، می‌توانند برای شیرین کردن نوشیدنی و خوراکی خود، از انواع شیرین‌کننده رژیمی و دیابتی تولیدشده با استویا استفاده کنند.
فواید استویا و استفاده از حبه قند رژیمی
استویا علاوه بر کالری ناچیز و نداشتن قند، فواید دیگری نیز دارد. این فواید با مصرف معتدل و مداوم این گیاه و فرآورده‌های طبیعی آن به دست می‌آیدو عبارت است از:
- طعم مطلوب
- کمک به لاغری
- مقابله با دیابت
- کاهش فشارخون
- عدم ایجاد پوسیدگی دندان‌ها
به‌این‌ترتیب در صورت جایگزین شدن حبه قند رژیمی دارای استویا با قند و شکر معمولی، می‌توان از این خواص بهره برد. قندهای تولیدشده با استویا تقریباً هیچ‌گونه عوارضی ندارند اما باید توجه داشته باشید که نباید هیچ‌یک از مواد غذایی را در بلندمدت به‌صورت افراطی استفاده کنید؛ زیرا ممکن است عوارضی برای هر فرد داشته باشد که در آزمایشگاه دیده نشده است.
معایب قند رژیمی
همان‌طور که پیش‌ازاین گفته شد، قند رژیمی هیچ‌گونه گلوکزی ندارد؛ بنابراین افرادی که دچار افت قند می‌شوند نباید از این محصول استفاده کنند. از طرفی این محصول ممکن است در برخی افراد باعث نفخ و مشکلات گوارشی شود؛ بنابراین ابتدا باید از وضعیت جسمانی خود اطلاع داشته باشید و سپس به مصرف این ماده غذایی و یا هر ماده دیگری بپردازید.
پیشنهاد مطالعه: مقاله شیرین کننده نوشیدنی کم کالری جایگزین طبیعی برای قند و شکر
چه کسانی می‌توانند از حبه قند رژیمی استفاده کنند؟
حبه قند رژیمی یک محصول آزمایش‌شده برای تمامی کسانی است که به هر دلیل نمی‌خواهند و یا نمی‌توانند از قند و شکر معمولی استفاده کنند. این افراد در یکی از دسته‌های زیر قرار می‌گیرند:
- افرادی که دچار دیابت شده‌اند.
- افرادی که از یک رژیم کم‌کالری برای لاغری پیروی می‌کنند.
- کسانی که مراقب سلامتی خود و خانواده خود هستند و نمی‌خواهند دچار معضلات مربوط به افزایش مصرف قند شوند.
اگر شما هم در یکی از این دسته‌ها قرار می‌گیرید پیشنهاد می‌شود یکی از انواع طعم‌های آن را امتحان کنید. برای شیرین کردن انواع کیک و دسر و نوشیدنی، می‌توانید از شیرین‌کننده آشپزی و شیرین‌کننده نوشیدنی استفاده نمایید.
انواع حبه قند رژیمی
همان‌طور که در ابتدای مقاله ذکر شد، حبه قند رژیمی در طعم‌های مختلفی تولید می‌شود تا همه سلیقه‌ها و ذائقه‌ها را پوشش دهد. در ادامه انواع طعم‌های آن را معرفی می‌کنیم.
هر یک از این حبه‌های رژیمی دارای خواصی مازاد بر آنچه گفته شد نیز هست؛ برای مثال حبه رژیمی با طعم هل، دارای خواص هل از جمله تقویت حافظه و رفع بوی بد دهان است و حبه رژیمی با طعم زنجبیل به هضم غذا و کاهش استرس کمک می‌کند. شما می‌توانید سایر خواص آن‌ها را در صفحه محصول مربوطه مطالعه فرمایید.
جمع‌بندی
استفاده از حبه رژیمی می‌تواند به پیشگیری و مقابله با دیابت و همچنین لاغری فرد کمک نماید. وجود گیاه استویا باعث شده است این محصول علاوه بر کالری ناچیز و نداشتن قند، خواص دیگری نیز برای فرد به همراه داشته باشد که یکی از آن‌ها، پیشگیری از پوسیدگی دندان‌هاست. قند رژیمی همچنین به کاهش فشارخون و طعم دهندگی مطلوب کمک می‌کند. برای خرید انواع حبه قند رژیمی می‌توانید به فروشگاه محصولات ارگانیک سفره سلامت مراجعه نمایید.
